Gebelik sürecimde en büyük şanslarımdan biri kesinlikle Hilal Hanımla yollarımızın kesişmesi oldu. Bu süreçte odak noktası ben değil, bebeğimdi ve bunun sonuçlarını en güzel şekilde yaşadık: Ben dengemi korurken, bebeğim sağlıklı bir şekilde kilo aldı. Sadece bir diyetisyen değil, aynı zamanda süreci sakinleştiren, motive eden ve güven veren bir rehberdi. Her zaman güler yüzlü, tatlı dilli ve pozitif yaklaşımıyla insanın içini rahatlatan bir enerjisi var. Sorduğum her soruya sabırla, detaylı ve açıklayıcı şekilde cevap verdi; hiçbir zaman “yasaklar listesi” gibi hissettirmedi. Gebelik gibi hassas ve duygusal bir dönemde, hem bedenime hem de bebeğime bu kadar özenli yaklaşılması benim için çok kıymetliydi. Bilgisi, yaklaşımı ve samimiyetiyle iyi ki bu yolu onunla yürümüşüm diyorum. Gönül rahatlığıyla, özellikle gebelik sürecinde doğru ve güvenilir bir destek arayan herkese tavsiye ederim.

Benim hilal hocamla lisede de yollarımız kesişmişti ama sonra belirli nedenlerden dolayı ayrılmak zorunda kalmıştık regl olma sıkıntım vardı liseden beri doktorlara gittiğimde kilo vermem gerektiğini hormonlarımda hiçbir sıkıntı olmadığını sağlıklı beslenmeyle halledebileceğimi söylediler bende hilal ablayla çalışma kararı aldım çünkü bu konuda kimseye güvenemezdim ki güvenmemektede haklıymışım 1 ay gibi kısa bir sürede regl oldum bunu mutlu mutlu yazıyorum çünkü o durumun ağırlığını gerçekten sadece yaşayanlar bilir mental olarak yorgunluk sürekli sinirlilik hali sürekli bir ağırlık gerçekten insanın hayatını etkileyen şeyler ama çok şükür ki hilal hocayla karşılaşınca tabi ki de herşey düzeldi tekrardan ona güvenip bu yola çıktığım için çok mutluyum hiçbir zaman da pişmanlık duymadım hayatımdaki iyikilerden bir tanesidir kendisi..

Çok güzel bir görüşmeydi diyetisyenim cok sevecen çok tatlı biri onunla bu yolda ilerlemek cok keyifli

Hilal hanım ile doğum sonrası bebek beslenmesi üzerine çalışmaya başladık. Kısa sürede sonuç almak bir yana; enerjisi, güleryüzü, anlayışı ve destekleyici tavırlarıyla bir diyetisyenden çok daha fazlası. Bol öğün içeren zengin diyet listeleri ve mesleki birikiminin getirdiği tecrübeler ışığındaki yönlendirmeleri de zor süreci kolaylaştırıyor. Kendisine sevgilerini gönderiyorum, sağlık sektöründe yer alan biri olarak gönülden tavsiye ediyorum. :)

Hilal hanım samimi ve tatlı diliyle tane tane açıklıyor listeleri gayet doyurucu ilk görüşmemden çok memnun kaldım

Muhteşem pozitif enerji ve motivasyon, çok keyifli bir kilo verme süreci

Benim canım Hilal Hanımcım. En başta şu söylemek isterim ki, anlatacaklarımı yaşayarak görmeniz gerek tek kelime ile. Sürecimiz 5 ay önce başlamıştı, bu süreç içerisinde 6 kilo verdim. Derdimiz çok fazla kilo vermek değil, sağlıklı şekilde olması gereken kiloda olmaktı. Bütün detaylar ile tek tek ilgilenen, sizi sıkan değil sizinle gülen ve sürecinizi gerçekten büyük bir motivasyon ile ileriye taşıyan, gerçekten de uygulamalar ile en güzel sonuçlara ulaştıran bir Kraliçe kendisi . İlk defa bir yere yorum yazıyorum, çünkü başarısının duyulması ve takdir edilmesi gerekiyor. Biz surece başladığımda 63 kilo idim, şu anda 57 kiloyum. Artık eteklerini ve elbiselerimi daha çok giyiyorum. Kendimi daha dinç hissediyor ve sporu hayatımın bir parçası haline getirmiş bulunuyorum. Ve bu başarının arkasında benim canım Hilal Hanımcım yatıyor. Kendinizi seviyorsanız Hilal Hanım ile daha çok sevecek ve sevileceksiniz

Ben yıllar içinde çok kilo almış hipotiroid ve insülin direnci olan defalarca diyet yapıp kilo verememiş biri olarak Hilal sayesinde 2. Ayıma girmek üzereyim ve 10 kilo vermiş bulunuyorum. Kısıtlanmadan ,sevdiğim yiyeceklerle , ekmek yemeye doyarak ve beslenmeyi öğrenerek harika bir şekilde ilerliyoruz ve yolumuz iyiki kesişti ve iyiki sen Canım Hilal emeğine sağlık

Canım Hilal hocam hamilelikte başladığımız serüvene hamilelik sonrası da devam ediyoruz. Yapamam da demeyin baldan tatlı diliyle yaptırır size anlamazsınız bile.. sihirli gizli bir değneği olabilir bence .. yoksa bu kadar çok yemeye kilo veriyor olmak akıl işi değil… Bravo kocaman bravo. İşini hakkıyla yapan canım doktorum

Hilal hanım ile doğum sonrası süt kalitemin artması için beslenmemi düzene sokabilmek adına çalıştık. Çok güzel 2 ay geçirdik. Doğum sonrası psikolojimizi anlayan, motive eden, moral yükselten seanslardı ve seansların gelmesini iple çektim. Kendisi adeta kız kardeşiniz yakın arkadaşınız gibi sürecin düzgün ilerlemesi adına elinden geleni yapıyor.

Hilal’le yollarımız tamamen ‘tesadüf gibi görünen ama tam zamanında gelen’ bir şekilde kesişti. 6 yıllık evliyim, 4 yıldır korunmuyoruz ve çocuğumuz olmadı. Birkaç doktora gittik, hep aynı cümleyi duyduk: ‘Tüp bebekten başka çare yok.’ Kist ameliyatım sonrası, hem tüp bebek sürecine hazırlanmak hem de hamilelik–emzirme döneminde doğru beslenmek için bir diyetisyen ararken Hilal’i buldum. İyi ki de bulmuşum. Doğru beslenmeyle vücudumun ne kadar değişebileceğini, ne kadar toparlanabileceğini onunla öğrendim. Ve bugün… hamileyim. Bu süreçte Hilal’in emeği, desteği ve bilgisi çok büyük. Enerjisi, yaklaşımı, motivasyonu o kadar iyi ki… Diyet dediğimiz şey onda yasaklar listesi değil; gerçekten hayatın içine uyumlanan bir düzen. Seyahatteyken, tatildeyken, davete giderken bile zorlanmadan sürdürülebileceğini onunla gördüm. Hamilelik ve emzirme dönemimde de uzun bir süre beraberiz artık. Gözüm kapalı tavsiye ederim. İşinde çok iyi, insan olarak da ayrı bir güzel.

Hilal bir diyetisyenden çok daha fazlası. Başladığın süreçte bir yol arkadaşı yeri geldiğinde psikolog yeri geldiğinde en yakın arkadaş. Şubatta kendisine ulaşıp bu sene eylülde nişanım var nolur beni zayıflat diye koştum. Başlangıç kilom 72 ydi ve çok uzun senelerce 65 in altına indiğimi hatırlamıyorum. Başlarken Hilal’e nişana kadar beni 58 e düşürür müsün dedim ve bana dediklerimi yaparsan söz veriyorum demişti. Nişanımdan önce ki son kontrolümde kilom 58.60 la noktaladık. Bu süreçte beni hiç sıkmadı aksine benim bunaldığım zamanlarda destekleyip yolumu ferahlattı hep destek oldu. Onun gülen yüzü ve hiç bitmeyen muazzam neşesi ve enerjisi bu süreçteki en büyük motivasyon. Zaten verdiği listelerle doymamak imkansız kendisine ekmeklerimi azaltması için yalvardığımı biliyorum. Hiçbir zaman sevdiğim yemeklerden kısmadı hep bana göre yol izledi. Kendisine yaptığı işe hayranım her hafta aynı enerji ve istekle gidiyorum kontrollerime. İyi ki hayatıma girdi ve bu sürecimde benimle.

Hilal Hanım ile yaşadığım düşük sonrası yollarımız kesişti. O andan bugüne kadar var olduğunu bile bilmediğim tiroid sorunlarım düzeldi, yaşadığım düşük sonrası beni hiç zorlamayan listeleriyle fazla kilolarımı verdikten sonra sağlıklı yeni bir gebeliğe kavuşmama vesile oldu, gebeliğimdeki diyabet riski ise onun yönlendirmeleri sayesinde ortadan yok oldu. Bebeğimin hafta hafta gelişimi olağan seyrederken benim hafta hafta kilo artışım gebelik öncesi halimden bile daha az. Gerek diyet listelerimdeki ihtiyaçlarıma yönelik nokta atışlarıyla, gerek her hafta adeta psikolojik terapi gibi geçen seanslarımızla bu sürece kendisiyle devam edebildiğim için çok şanslı hissediyorum. Sayesinde bu süreçte hiç yalnız hissetmeden bebeğim ve benim sağlığımız için doğru yolda ilerliyorum. Kesinlikle herkese öneriyorum.

Hamileliğimin bitimine 2 ay kala tanışma fırsatı bulduğum ışıl ışıl hayat dolu bir diyetisyen :) bebeğim kilo olarak geriden gelirken süreç bir ay sonra değişti şimdi ben kilo almadan bebeğimin kilosu önden gidiyor, çok başarılı çok donanımlı biri iyi ki karşımıza çıktı.

Hilalciğimle daha önce zayıflamak için on aylık bir süreç geçirdik yirmi kilo verdim, süreçte hiç üzmedi kırmadı beni :) şimdi gebelik diyeti için birlikteyiz her şeyin çok güzel olacağına eminim. İyi ki varsın

Gebelik beslenmesi ile başlayan görüşmemiz emzirme ile ilerliyor iki sürecimiz de olabileceğinin en iyisi ile devam ediyor. Gebelik öncesi yüksek olan şekerim gebelikte düzenlendi bebeğin kilo alımı herşey çok iyi ilerledi emzirme sürecinde ise süt kalitesi oldukça iyi devam ediyoruz. Bir de bütün bunlar istediğim şeylerden tüketerek çok fazla kısıtlamaya gitmeden oldu. Enerjisi, desteği ve bize kattıkları çık kıymetli iyi ki bu süreci birlikte geçiriyoruz

Hilal hanım kilo problemi yaşayan, beslenme düzeni oluşturmakta zorlanan herhangi bir insanın başına gelen en güzel şey 2 sene önce kesişti yollarımız çok keyifli bir zayıflama süreci geçirdik bu süreçte kilo vermekle kalmayıp doğru beslenme ve dengeli beslenmeyi hayatımın merkezine çok güzel oturttuk ve üzerine gebelik sürecim girdi ve onuda beraber çok keyifli bir şekilde yönettik hamilelikte hipoglisemi gibi yeme düzenini alt üst eden bir rahatsızlıkla beraber mücadele ettik ve bence yapabileceğimizin en iyisini yaptık. Enerjisi ve bilgisiyle bana son 2 senemde çok iyi bir koçluk yaptı diyebilirim

Canımm hilal hanımla daha önce düğün sürecimde ayda 7 nöbet tuttuğum bi dönemde beslenme düzenimi biraz toparlayabilmek için görüşmüştüm, desteği bana çok iyi gelmişti. Şu anki sürecimde de kilo kontrolü ve hashimoto beslenmesi üzerine destek almaya çalışıyorum. Beni her daim motive ettiği için sürecimiz çok güzel geçiyor , gönül rahatlığıyla kendisiyle çalışabilirsiniz

Canım diyetisyenim ile yollarımız gebelik düşündüğüm noktada kesişti kilo vermekten önce sağlıklı yaşam tarzına geçmem gerekiyordu baştan uca öyle desteği oldu ki güzel bir planlamadan sonra şimdi tedavisiz hamile kalabildim.Şimdi bebeğim ve benim sağlıklı olmam için desteklerini hep hissediyorum ve devam ediyorum .İletişimi enerjisi doğru yönlendirmeleri ve sizi asla yormayan listeleri ile hep yanınızda iş ahlaklını ve kendisini çok seviyorum iyi ki yollarımız kesişmiş. Tereddüt etmeden kendisi ile sürece başlayabilirsiniz. Sevgiler

Hilal hanıma gebelik sürecimin başında yaşadığım açlık şekeri yüksekliği ile başvurdum. Çok kaygılıydım. Öncelikle beni çok güzel sakinleştirdi sürece odakladı. Çok açık ve anlaşılır iletişim kurdu. Asla ve asla tartı odaklı değil önceliği sizin ve bebeğinizin sağlığı. Şu an beş aylık gebeyim ve hiç kilo almadım doktorum bebeğin gelişiminden de memnun. Kendisinin samimiyetle tavsiye ediyorum

Hilal hanımın enerjisine bayıldım ilk görüşmemizdi sürecin devamlılığına olan inancım tam :)

Çok içten sıcak ve çok donanımlı bilgili, seanslarımız çok keyifli geçiyor

Dünya tatlısı ışıl ışıl bir diyetisyen, enerjisi o kadar güzel ki... Yorulmadan, doyarak, strese girmeden sağlıklı beslenmek istiyorsanız sonsuz tavsiye

Hilal Hanım’la 2024 Şubat ayında tamamen tesadüfen tanıştık ama iyi ki tanışmışız… Gerçekten en çok ihtiyacım olduğu anda karşıma çıktı. Sadece bir diyetisyen gibi değil, bu yolculukta bana destek ve ilham oldu. Diyet denince aklıma hep kısıtlamalar, aç kalmak ve zorlayıcı süreçler gelirdi. Ama onunla birlikte bu bakış açım tamamen değişti. Hiç aç kalmadan, keyifle yiyerek ve kendimi yormadan da kilo verebildiğimi gördükçe hem şaşırdım hem de inanılmaz motive oldum. İnsülin direncim nedeniyle hep zorlanacağımı sanıyordum ama onun sayesinde doğru beslenmeyle her şeyin mümkün olduğunu gördüm. Bu yolda onunla yürüdüğüm için kendimi gerçekten çok şanslı hissediyorum. Şimdi yeniden birlikte yeni bir sürece başladık. Bu defa bana neler katacak, neler öğretecek, şimdiden heyecanla bekliyorum. İyi ki varsınız Hilal Hanım.

beklediğim mucize Hilal hanımmış. Dördüncü ayın içerisindeyim başlamadığınız zaman yol çok uzak görünüyor, bir hafta oldu iki hafta oldu sürekli sayıp devam ediyorsunuz. şimdiyse geriye baktığımda asla geçmez dediğim bir süreçte üç ay geride kaldı ve hepsinde gerçekten günleri saya Saya geçirdim. kimin de ağladım kiminle çok mutlu oldum ve geriye dönüp baktım da 10 kg’dan yakın verdim. şu an sanki bana bu mucizeymiş gibi geliyor ama aslında ben bunu onun emeğiyle tırnaklarımı kazıyarak yaptım. Yani gerçekten yüzde doksanlık bir uyum süreci ile biz bu başarıyı elde ettik. Ben de bunu yapabileceğim enerji ve azim olmadığında beni ittirmeye devam etti yapmam için ilerlemem için durmamam için çok çaba sarf etti hala bazen düşünüyorum herkese yetebilecek enerjiyi gerçekten nereden bulabiliyor diye. iyi ki tanışmışız iyi ki bu hayatta yollarımız kesişmiş.

Hilal Hanıma hem yaklaşımı hem de detaylı açıklamalarıyla tam bir sorun çözücü lipodemle ilgili çok sorun yaşıyordum ve inanılmaz kısa bir sürede beslenme şeklimi değiştirerek kilo vermeme yardımcı oldu, alanında uzman olduğu kadar iletişimi ve destekleyiciliğiyle de harika biri

Hilal hocam gerek yönlendirmeleriyle gerekse takibiyle gerçekten geçmiş diyetisyen deneyimlerimin üstüne sünger çekti. Beni anlıyor ve diyet sürecini keyifli hale getiriyor. Kilo vermekle beraber yemek tercihlerim otomatik değişti. Artık yeme atakları geçirmiyorum, elim paketli gıdaya gitmiyor, kendimi ve bedenimi dinliyorum. Eğitimi ve kendini güncel tutma çabası diyet listelerinize yansıyor. İyi ki hilal hoca.

Polikistik Over Sendromu teşhisim sonrası kendimi oldukça çaresiz ve kafası karışmış hissediyordum. Bu süreçte Hilal Hanım ile tanışmak benim için gerçekten bir dönüm noktası oldu. Kendisinden inanılmaz derecede memnunum. Gerek muayene sırasında gösterdiği titizlik, gerekse tüm detaylarıyla konuları açıklama şekliyle bana her zaman güven verdi.En çok takdir ettiğim yönü ise sorduğum hiçbir soruyu geçiştirmemesi. Ne zaman aklıma bir şey takılsa, büyük bir sabır ve anlayışla tüm sorularımı tek tek cevaplıyor,sade bir dille anlatıyor, benim de süreci anlamamı sağlıyor. Kendimi onun yanında değerli, önemsenmiş ve iyi anlaşılmış hissediyorum.Hilal Hanım sayesinde hem hastalığım hakkında bilinçlendim hem de sürece umutla ve motivasyonla yaklaşmaya başladım. Güleryüzü, samimi yaklaşımı ve işini hakkıyla yapması sayesinde her randevumdan içim rahat bir şekilde çıkıyorum. Böyle bir insanla karşılaştığım için kendimi çok şanslı hissediyorum. Gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ederim.

Çok ilgili ve alakalı. Bebişim kilo alıyor ne mutlu benim için

Tam 2 ayı doldurduk Hilal ile birlikte. Öncelikle enerjisi muhteşem biri. Kafama takılan her şeyi sordum bıkmadan cevapladı, yanlışlarımı negatif hiçbir yargı olmadan düzeltti. Bolca kahkaha attığımız, bir şeyler paylaştığımız bir süreçteyiz. Bunun yanı sıra tamamen kafamdaki diyet tanımımı değiştirdi, beslenme düzenimi her şeyiyle tamamen bana göre ayarladı ve canımın çektiği, yemek istediğim her şeyi yedim. Hemde hiç pişmanlık duymadan. Her duruma göre kendimi ayarlamayı hala öğreniyorum ve hala yolum uzun ama biliyorum ki Hilal sayesinde çok keyifli geçecek

Dünyanın en tatlı hocası olması dışında beni her yönden motive etmesi ve psikolojik olarak çok desteklemesi bana o kadar iyi geldi ki. Tartı bağımlısı olmuştum artık ondan kurtuldum. Şeker ataklarından titremelerinden kurtuldum. Saçımda, cildimde o kadar fark var ki.. yorgun sabahlar bitti kendimi daha zinde ve iyi hissediyorum. İyiki yollarımız kesişmiş kocaman bir kalp benim hocama.

Neşesiyle güleryüzü ve sıcaklığıyla bir diyetisyenden daha fazlası. Hayatındaki rolü çok büyük farklı bedenlere çözümü ve saygısı sonsuz. Her zaman hallederiz moduyla insanın içini rahatlatan ve sağlıklı beslenme konusunda insanı uzaklaştırmayan bir diyetisyen. İyi ki hayatıma dokunmuş gerçekten beni içinden çıkamadığım bi problemden kurtarmış oldu. Metabolizmamın yavaşlamasına sebep olmadan ve sağlığımdan olmadan dengeli bir düzen kurdu hemde sınav sürecimde çok minnettarım

Hilal hanım işe gebelik sürecimde beslenmemi beraber yürütüyoruz bu süreci en sağlıklı sekilde motivasyonumu hep yükselterek destek oluyor iyi ki diyoruum:) sordugum sorulara hep çok açıllayıcı sekilde yanıtlar veriyor alternatif olarak yönlendiriyor bu açıdan bu süreçte gebeler için bilgili bir diyetisyen ile çalışmak çok kıymetli

Tam o anda ummadığında bir güneş parlıyor gerçekten yok benden artık olmaz kabullenmem lazım ben kilolu biriyim dediğim anda tanıştım ve beni çok güzel silkeleyip kendime getirdi (hala da getiriyor) her iyi sonucumda benden daha çok sevinip kötü geçirdiğim dönemlerde asla motivasyonumu moralimi bozmama izin vermeyip üstüne bugün hadi neşelendirelim seni diyip sımsıkı tuttuğu eli asla bırakmayan biri. İliklerinize kadar yalnız olmadığınızı, her anınızda yanında olduğunu, bu yolu tek yürümediğinizi sürekli hissettirip süreci en kolay hale getiriyor. Tanışmamızdan önce diyet diyince aklıma sadece yemek yememek gelirken artık herkesin sen gerçekten diyet mi yapıyorsun diyeceği bir diyetteyim. Asla aç kalmayıp üstüne yiyerek kilo veriyorsunuz.

Uzun zamandır kilo alamayan ne yapsa işe yaramayan biri olarak başvurdum kendisine açıkçası bu süreçte 9 kilo alacağımı hem de sağlıklı bir şekilde alacağımı hayal bile edemezdim ama o bana bu imkansızı başarmayı öğretti sadece liste verip gönderen biri değil süreci birlikte yaşayan moral veren motive eden her adımda yanımda olan bir uzman bilgisi ilgisi sabrı ve güler yüzü sayesinde bu süreç benim için zorlu değil çok keyifliydi hayatımda verdiğim en doğru kararlardan biri ona danışmak oldu

Uzun zaman önce aldığım pcos teşhisi ve aldığım kilolar için önce sosyal medyadan takip edip sonra cesaretimi toplayarak kendisinden online olarak hizmet almaya başladığım çok güzel bir serüven. Hala sürecimiz devam ediyor ve aynı zamanda annem ve eşimide bu sürece dahil ettim. Görüşmelerimizde gayet destekleyici, hem benim ne istediğimi hemde bana ne iyi geleceğini düşünerek ilerliyor oluşumuz benim açımdan çok güzel. Daha önceki olumsuz denemelerim sonrasında bana kendisi çok iyi geldi ve gelmeyede devam ediyor. İyi ki tanışmışız

Hilal Hanım'la tanışmadan önce sürekli başarısızlıkla sonuçlanan kötü diyetisyen tecrübelerim vardı. Açıkçası bu kez de çok umutsuzdum ama Hilal Hanım'ın ofisine girer girmez yaydığı o pozitif enerji bana resmen umut oldu. Her şeyi halledeceğimizi söyledi ve gerçekten çok güzel bir şekilde hallettik. Kaçamak yaptığımda asla bunu yeme demedi canın istiyorsa ye sonrasında toparlarız dedi. Bu durum benim yiyeceklerle barışmamı ve duygusal açlığımı yenmeme yardımcı oldu. Üstüne gerçekten aşırı kısıtlayıcı diyetlerden sonra bol bol ekmekli diyetlerle durmuş olan metabolizmam aşırı hızlandı. Ben yiyerek kilo verdim resmen. Şu an ki süreçte hala aynı şekilde kilo almamaya devam ediyorum. Beni spora başlatan kişidir kendisi ve şu an spor da hayatımın büyük bir parçası. Hayatımı değiştirdiğin için ve bana pozitif enerji verdiğin için seni çok ama çok seviyorum. İyi ki seninle bu sürece başlamışız. Her zaman destekçinim

Hilal hanımla 5 ayı aşkın bir süredir kilo almak için görüşüyoruz, kendimi bildim bileli belirli bi kilonun üzerine hiç çıkamadım, hep hayal ederdim aldığım kıyafetleri ilerde kilo alıcam diye daraltmazdım. Öncesinde de baska diyetisyenlerle görüştüm ama bı süreklilik olmadı. Hilal hanımı ilk gördüğümde içimden bu sefer olucak diye geçmişti, çok şükür oldu:)Ben bıraksam o peşimi bırakmadı.Samimiyeti güler yüzü çalışma disiplini daha bir sürü şey sayabilirim, kendisine minnettarım

Canım Hilal gebelik sürecimin en büyük şansı Gebelikte yaşadığım problemler Hilal le tanıştığımız ilk haftadan düzeldi. Güleryüzü harika enerjisi ve herşeyi detaylı açıklamasıyla beni hep motive etti. Erken doğum yapmama rağmen kızımın kilosu haftasına göre çok iyiydi. Bu da canım Hilal sayesinde oldu. Yeri ve sevgisi çok ayrı. Gözünüz kapalı koşarak Hilal e gidin halledemeyeceği birşey yok. Tanıdığınız hiç bir diyetisyene benzemez ve bağımlılık yapar ‍ Sevgiler

Hayatımda hiç görmediğim kilolardaydım. Çok üzülüyordum yaşım küçük olduğu halde bu kadar çok kiloya sahip olduğum için biraz ümitsizdim ilk serüvenimize başlarken ama süreç o kadar güzel ilerlediki yiyerek aç kalmadan en önemlisi sütüm azalmadan doğum kiloma geldim hala sürecimiz devam ediyo ideal kiloma ulaşmak için hala canım hocam benimle çok güzel ilgileniyo kendisi hayatıma çok şey kattı mevzu sadece diyet yap kilo ver değil hayat tarzından hayata bakış açına kadar bi çok alanda beni iyi anlamda çok etkiledi Hilal hocam. Çok kısa zamanda aile gibi olduk. Hiç yargılamaz beni hep destek bana her konuda ve online görüşme yaptığımız halde uzaktan beni bu kadar iyi tanıması çok çok güzel hissettiriyor eğer bunu okuyorsanız hocam sizi çok seviyorum iyi ki sizinle yolumuz kesişmiş

Hilal ile çalışmak çok keyifli ve güzel bir süreç; çok uzun yıllardır yeme bozukluğu ile mücadele eden, ekmek yemekten korkan, kendini aç bırakarak zayıflamaya çalışan bana yepyeni bir dünyanın kapılarını açtı, onun sayesinde hem fiziksel olarak; daha da önemlisi mental olarak çok yol kat ettim. Güzel enerjisi, alanındaki bilgisi ve profesyonel çalışma etiği onu alanındaki herkesten ayırıyor benim için, yollarımız kesiştiği için çok mutluyum. Sürecimizin sonlarına yaklaşmış olmamıza hem sevinmekle birlikte hem de her salı sabahı kendisini göremeyecek olmanın burukluğunu çoktan hissetmeye başladım bile. Randevu alabilirseniz ne şanslısınız çünkü bilin ki emin ellerdesiniz. İyi ki varsın Hilal!

Kendisi bir harikalar diyarı olur. Evlendikten sonra seneler içinde aldığım ve kendimce diyet yapıp aç kalarak bir kaç kilo verip,sonrasında fazlasıyla geri alıp üzerime kalıp gibi yapışan kilolarımdan kurtulmak için başvurdum kendisine. Süreç harika ilerliyor o kadar enerjik,tatlı dilli,güler yüzlü ki online görüşme yaparken ekrandan uzanıp onun yanaklarını sıkasım geliyor Arada dayanamayıp kaçamak yaptığımda “hallederiz güzel kızım,merak etmeee şimdi toparlıyoruzz” diyerek beni tekrar motive ediyor İşini aşkla yapan insanlara bende aşığım resmen Güzel gönlünüz gibi güzel insanlarla kesişsin yollarınız

Ben hem fmf hem pcos hem vaskilüt hastasıyım. Defalarca diyet sürecinden geçtim ve ilk defa bu kadar iyi hissediyorum kendimi. Asla motivasyonumun düşmesine izin vermiyor, güler yüzü ve ilgisi sayesinde hiç çekinmeden her şeyi danışabiliyor ve çook keyifli bir süreç geçiriyorum. Hedef kiloma giden süreçte yolu yarıladık bile nerdeyse Asla kısıtlamadan, aç bırakmadan kilo verdiriyor size. İnanın kendinizi hiç diyet yapıyor gibi hissetmiyorsunuz. Ve en önemlisi duygusal yeme atakları geçirmiyorum artık. İyi ki yolumuz kesişmiş, iyi ki bu sürece onunla başlamışım

Hilalciğimle 1.5 ayı geride bıraktık. Daha şimdiden çok güzel kilo verdim hem de sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Sürecim o kadar keyifli geçiyor ki, bitsin istemiyorum. Her hafta görüşmemizi iple çekiyorum

Hilalciğim dünya tatlısı biri onu kocaman kucaklıyoruz :))1 ay gibi bir süredir tanışıyoruz doğum sonrası kilo verme sürecini beraber yönetiyoruz 1 ayda çok güzel sonuçlar aldık herşeye rağmen:)) dahada güzel sonuçları alıcaz ona inanıyorum :)) hilalciğim seni seviyoruzz(Ela ile tabiki:))

Hamilelik sürecimde tanıştığım enerjisi ve neşesine bayıldığım bebek kilo alırken (3500 doğdu) beni +2 kiloyla doğuma gönderen çok sevgili diyetisyenim. Doğum sonrası oğlumun çoklu besin alerjisi sebebiyle elime 1 sayfa yememem gerekenler listesi verilince sütüm azalır ya da bebeği besleyemez diye çok korkmuştum. İmdadıma yetişip sıfır süt, yumurta ve kırmızı etle hem beni hem bebeği besledi. Zaten oğlumun beslenmesini başkasına güvenip bırakamazdım. 4 aylık oğlum besin kısıtlamalarına rağmen 6 aylık bebek kilosunda. Ben doğum öncesine çoktan döndüm. Zayıflamak hoşuma gidince biraz daha zayıflayayım dediğimde “hayır, sağlıksız olur sütünü olumsuz etkiler” diyen kaç diyetisyen olabilir? Harika bir insan, harika bir diyetisyen oğlumun Hilal ablası iyi ki yollarımız kesişmiş.

İnanılmaz bir diyetisyen. Daha önce sayısız başarısız diyetisyen deneyimimden sonra ilaç gibi geldi. Klasik diyet anlayışında çok uzak. Benim sevdiğim şeylere göre hazırlanmış bir diyet listesiyle kolay ve daha önemlisi diyette hissetmeden kilo veriyorum. Her gün günlük öğünlerimin değerlendirilmesini yapması da ayrıca motive edici. Güler yüzünü, samimiyetini burdan anlatamam kamerayı açınca hemen karşılacaksınız zaten

İlk günden beri ilgi ve desteğiyle bana çok yardımcı oldu. Sadece kilo vermemde değil, sağlıklı beslenmeyi hayatıma yerleştirmemde de etkisi büyük. Anlayışlı, güler yüzlü ve motive edici.

Mart ayında başladığım bu sürece 85 kiloyla girdim, şu an 78 kiloyum. Süreç yalnızca kilo vermekle sınırlı değildi: PCOS ve genetik şeker riskiyle bağlantılı yoğun uyku hâli, aşırı terleme ve kontrolsüz yeme atakları artık gündemimden çıktı. Yeme alışkanlıklarım tamamen değişti. Öğünlerim bana yetiyor, hiçbir besin grubunu dışlamadan sürdürülebilir şekilde beslenmeyi öğrendim. Saçlarım uzuyor, tırnaklarım güçlendi, kan şekerim dengede ve enerjim yüksek. Süreç tek bir listeden ibaret değildi; haftalık olarak aktif iletişimde kaldık. Aklıma takılan her soruyu rahatlıkla sorabildim ve kısa sürede yanıt aldım. Kısıtlama yerine dengeyi öğreten bu yaklaşım, besinlere bakış açımı tamamen değiştirdi. Program günlük yaşama uyarlanabilir, sürdürülebilir ve tamamen kişiye özel şekilde planlanıyor. Bir uzmanla kurduğunuz iletişimin ve enerjinizin uyumunun önemli olduğunu düşünüyorsanız, benim deneyimim bu açıdan son derece olumluydu. Sürecim hâlâ devam ediyor…